Experiență | Forest Bathing și yoga în natură

Forest Bathing sau Forest therapy (Shinrinyoku – metodă cu origini în Japonia) este o plimbare plăcută prin pădure, fără scopul de a ajunge într-un punct fix, în care ești discret ghidat spre a muta  atenția ta dinspre obiective și situații spre natura care te calmează și reechilibrează: prin oxigen proaspăt, uleiuri esențiale emanate de copaci, sunetele apei curgătoare, formele odihnitoare ale copacilor, sau atingerea pietrelor transformate de sute și mii de ori înainte de a ajunge în mâinile noastre. Efectul Forestbathing este unul de detașare, de relaxare și detensionare, iar beneficiile asupra imunității pot dura chiar și 4 săptămâni. Pentru optimizarea imunității, această practică este recomandată săptămânal.

Corina și Coco Stoica au adaptat această practică la nevoile celor care caută conectarea cu natura în pădurile din sudul Transilvaniei. De regulă, organizează aceste experiențe în zona pre-alpină din jurul localității Sibiel, atât în pădurile care urcă spre Poiana Godia, cât și în pădurea de goruni Bârcul Roșu. Acestea sunt zonele lor preferate, însă activitatea poate fi desfășurată în orice spațiu natural care-ți asigură liniștea și îți dă posibilitatea să te conectezi cu tine și cu locul care te înconjoară.

Aceste experiențe sunt organizate la cerere pentru grupuri mici și trebuie planificate din timp.

Experiență | Forest bathing și yoga în natură

• Drumeție scurtă pe un traseu din zona Sibielului
• Forest bathing
• Sesiune de yoga

Contact: Corina Stoica:

Tel: 0753 514 783

Facebook: Yoga and Forest Bathing